Descomplicar a Mente: webinar promove saúde mental e autoconhecimento

A Câmara Municipal de Vila Franca de Xira promove, no dia 12 de outubro, das 18h30 às 19h30, o webinar “Descomplicar a Mente – Saúde Mental e Autoconhecimento”.

A iniciativa encontra-se inserida nos projetos Be Well e UP2Sucesso, integrado no Programa Regional Lisboa 2030, e é dirigida a jovens residentes e estudantes do concelho, bem como a encarregados/as de educação. A sessão pretende proporcionar um espaço de reflexão e aprendizagem sobre saúde mental, autoconhecimento e bem-estar, disponibilizando ferramentas práticas para lidar com os desafios do quotidiano.

Ao longo do webinar vão ser abordados temas como:

• O que é a saúde mental e porque é importante;
• Autoconhecimento e reflexão sobre a experiência emocional;
• Como identificar sinais de alerta;
• Estratégias práticas para promover o bem-estar;
• Como fortalecer a capacidade para enfrentar os desafios do dia a dia.

A sessão será dinamizada pela Mindpartner, através de profissionais especializados e credenciados nas áreas da Psicologia e da Saúde Mental.

A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição obrigatória aqui.