Inscrições abertas para o webinar 'Gestão Emocional – Como Surfar nos Altos e Baixos'

Já se encontram abertas as inscrições para o webinar online "Gestão Emocional – Como Surfar nos Altos e Baixos", que se realiza no próximo 12 de agosto, entre as 13h00 e as 14h00. A participação é gratuita e carece de inscrição prévia aqui.

Promovida pela Câmara Municipal de Vila Franca de Xira, esta iniciativa destina-se aos jovens residentes e estudantes do Concelho, bem como a toda a comunidade educativa, incluindo professores, encarregados de educação, assistentes operacionais, assistentes técnicos e técnicos superiores.

Com uma abordagem prática e acessível, este webinar pretende ajudar os participantes a compreender melhor aquilo que sentem e a desenvolver estratégias para uma gestão emocional mais equilibrada, promovendo o bem-estar e a saúde mental no dia a dia.

Durante a sessão serão abordados temas como:

• O que são as emoções e qual a sua função (emoções vs. sentimentos);
• A importância da inteligência emocional e a diferença entre reagir e responder às emoções;
• Como reconhecer e regular as emoções mais desafiantes;
• Ferramentas práticas para lidar com os altos e baixos do quotidiano.

Esta ação constitui uma oportunidade para desenvolver competências de inteligência emocional e adquirir ferramentas úteis para enfrentar, de forma mais consciente e equilibrada, os desafios da vida pessoal, académica e profissional.

A iniciativa integra a candidatura Lisboa2030-2023-09 – UP2Sucesso!, da qual a Câmara Municipal de Vila Franca de Xira é entidade promotora, reforçando o compromisso do Município com a promoção do sucesso educativo, da inclusão e do bem-estar da comunidade educativa.